סדנאות צחוק

סדנאות יוגה צחוק משפרות את הבריאות הנפשית והפיסית של האדם. בסדנאות מתנסים בחוויות מצחיקות ופשוט צוחקים וצוחקים...

מתאים למסיבות רווקות וסתם לכייף.

מלבד טיפול זוגי אנו מציעים גם סדנאות יוגה צחוק ייחודיות אשר יתרמו לשיפור הבריאות הנפשית והפיזית שלכם ושל משפחתכם. ודאי יצא לכם לשמוע את המושג יוגה צחוק בעבר, אך ספק אם שמעתם על סגולותיו הנפלאות. עובדה ידועה מקדמת דנא הינה כי פעולת הצחוק מסייעת לבריאות. נמצא במחקרים רבים כי לאחר פעולת הצחוק ישנה ירידה מסוימת בהורמוני הדחק כמו הקורטיזול, דבר אשר גורם להורדת לחץ הדם ולחיזוק המערכת החיסונית. בעת הצחוק הגוף משחרר אנדורפינים הגורמים לשיפור במצב הרוח. העובדה כי פעולת הצחוק הינה למעשה קטליזאטור לשיפור המצב הבריאותי הובילה להתפתחות ענפה של פעילות היוגה צחוק. ענף זה של היוגה החל למעשה ממחקר של רופא הודי מערבי על יתרונות הצחוק. הרופא אשר ראה את סגולותיו הרפואיות של פעולה פשוטה זו, הבין כי יש לבצע פעולה זו רבות, וללמד את אלו אשר מתקשים בכך כיצד לתרגל את הפעולה. השיטה שהגה הרופא, הינה מהפכנית ומסייעת לטפל בבעיות שהרפואה המודרנית אינה מצאה להן מזור. השיטה צברה פופולאריות בעולם והחל לעשות בה שימוש בישראל בשנת 2004. אנו במכון תפנית, בעל וותק וניסיון רב בהעברת שיעורי היוגה צחוק המשמשים כאמצעי לחיזוק ולתמיכה במערכת החיסונית שלכם. מעבר לכך שהסדנאות שוברות שיגרה ועוזרות בהפגת המתח, הן גם ידועות בסגולותיהן הפיזיות- הפחתת לחץ הדם והתקפי החרדה. הסדנה למעשה מבוססת על תרגול הפקת צחוק. אמנם זוהי פעולה טבעית, אבל בחלוף השנים יכולת זו נשחקת. בסדנאות נאפשר לכם להתנסות במגוון חוויות מצחיקות. בסדנאות אנו נבצע תרגולי יוגה צחוק, ונגרום לאדם, גם אם הינו סגור ומופנים לפרוץ בצחוק. סדנאות הצחוק מתאימות למעשה לכל גיל, ומפגשי תרגולי הצחוק נעשים בקבוצות. שהרי כאשר אדם צוחק, הצחוק מדבק גם את יתר האנשים בקבוצה. הרעיון של המפגשים הינו שהצחוק לא חייב להיות טבעי וההכנה לפעולה זו מתבצעת על ידי שילוב אלמנטים מתורת היוגה- נשימות מדודות, מתיחות ועוד. הסדנה מתאימה למשפחות המעוניינות להתנסות בתהליך של  המשלב גם סדנאות צחוק, לצוותי עובדים, משפחות, ומפגשים חברתיים שונים. הקבוצה יכולה להכיל עד כ-20 אנשים. אז אם ברצונכם לקחת הפסקה ממציאות חיינו המורכבת, מן הלחצים שמלווים אותנו במהלך השבוע, קחו הפסקה, הירשמו לסדנה ותיהנו מפעילות מרגיעה וכיפית שתטיב עם בריאותכם הפיזית והמוראלית ותסייע לכם לפתח את חוש ההומור ואופן השימוש בו ואת מיומנויות התקשרות עם סביבתכם.

​